Fundamental para aliviar o stress, dores musculares e controlar a ansiedade, a massagem relaxante é uma técnica que aplica movimentos suaves utilizando apenas as mãos na musculatura do corpo, como cotovelos, punhos e antebraços, podendo ser utilizados óleos vegetais ou cremes que contribuem para a execução dos movimentos. A técnica libera um hormônio chamado ocitocina, que combate a tensão muscular, auxilia no fluxo intestinal, estabiliza a pressão arterial e principalmente diminui o estresse.